如果电脑启动慢，运行卡顿很大程度上和硬盘有关。一般更换固态硬盘可以大大提高电脑的启动速度，以及软件的启动速度和运行效率。需要注意的是，升级SSD并不能真正提升电脑的性能。如果cpu性能瓶颈导致电脑打开更多应用，单纯升级SSD是解决不了的。此外，电脑系统或笔记本散热问题也可能导致笔记本卡纸。电脑卡顿，首先要找出电脑卡顿的原因，然后采取相应的措施解决。

一般笔记本电脑卡主要是因为硬盘的原因。更换固态硬盘可以大大提高笔记本系统、软件的启动速度、软件的运行效率。笔记本电脑使用的机械硬盘一般存储速度较低，长期使用不可避免的会出现磁道不好等问题，容易导致笔记本电脑跑卡慢。一般升级一个固态硬盘可以大大提高硬盘的存储性能，笔记系统和软件的启动速度，软件的运行效率。如果笔记本卡慢是因为硬盘有问题，可以考虑升级一个固态硬盘。

就性能而言，i5-6200U连接到赛扬G4900。虽然它的性能不是很高，但是在处理普通的办公室办公、网页浏览、在线上课等方面并没有太大的问题。但是，如果经常打开应用程序，可能会出现卡顿的情况。如果笔记本因为cpu性能瓶颈导致运行缓慢，不是简单的更换SSD就能解决的。一般需要升级cpu或者笔记本电脑。

如果在笔记本中安装了系统的克隆或修改版本，很容易出现兼容性或安全性问题，导致笔记本卡运行缓慢。一般重装原笔记本系统即可解决。如果笔记本散热不好，cpu温度高，可能会出现降频，也会出现卡顿的问题。一般来说，笔记本电脑可以彻底清除灰尘，并重新涂上硅脂。

从题主描述的问题来看，如果进行多任务操作，会表现为磁盘空间不足，磁盘响应慢。一般应该是硬盘的问题。升级一个固态硬盘应该会大大提高流畅度。需要注意的是，cpu性能的瓶颈、非原装系统的使用或者笔记本的散热问题都有可能导致笔记本卡运行缓慢，一般可以采用以上相应的解决方案来解决。实在不行一键重装解决大问题